tai-chi

De Chinese naam voor Zijde Oefeningen is ba duan jin, dat letterlijk acht-delig brokaat betekent. De hier geïntroduceerde series, elk onderverdeeld in acht oefeningen, zijn in beginsel identiek, maar zij verschillen in complexiteit. Er bestaan vele verschillende varianten maar in principe zijn zij bedoeld voor het verbeteren van de gezondheid in het algemeen.

www.weiqi.nl/data/daoyin/baduanjin05.php

online film

video.google.com/videoplay?docid=8162222609571015204

  online film

www.taijischoolwf.nl/

 online film   

www.chenghsin.com/chappliedmovie.htm

Tai Chi Chuan TV-reportage. AANRADER!!  

www.chineseboxingclub.com/movie/focus.wmv

Wu Qin Xi (vijf dieren spel) werd ontwikkeld door Hua Tuo, de beroemde arts uit de Oostelijke Han Dynasty (25-220 A.D.). De oefeningen imiteren de bewegingen van de tijger, het hert, de beer, aap en (kraan-)vogel. De oefening combineert Tu Na (de kunde van in- en uitademing) en Dao Yin (het bewegen van de ledematen in Qigong) met de theoriën over de meridianen, Qi en Bloed in de Traditionele Chinese Geneeskunde.

www.weiqi.nl/data/daoyin/wuqinxi.php

yang style 24 Tàijíquán   

www.weiqi.nl/data/yang24.htm